Фарқи равғани офтобпараст ва равғани зайтун чӣ фарқ дорад?


ҷавоб диҳед 1:

Дар саросари ҷаҳон бисёре аз мо ҳастанд, ки равғани офтобпарастро ҳар рӯз истифода ва истеъмол мекунанд. Дар давоми рӯз, шумо ё хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом бо истифода аз равғани пухтагӣ доред. Оё ин метавонад барои мо муфид бошад, агар мо онро мунтазам истеъмол кунем?

Дар ин мақола ман бартариҳои равғани офтобпарастро омӯхтан мехоҳам.

1,100% равғани офтобпарасти антиоксидантҳо, ки мӯҳлати равғанро дароз мекунад. Ин компоненти бехатарест, ки муфид аст, то он даме, ки навашон бидуни зарар ба онҳо нарасад.

2. Холестерини сифр. Равғани офтобпарасти тозаро интихоб кунед, то аз он баҳра бардоред. Танҳо равғани пухтупаз холестирини бад надорад. Он одатан дар равғанҳои серғизо баланд ва равғанҳои тофта баланд аст. Ин маънои онро надорад, ки шумо ба хӯрокхӯрии худ равғани зиёд илова кунед. Ақли солимро истифода баред ва танҳо маблағи зарурии лозимаро истифода баред.

3. Назорати сифат. Истеҳсолкунандагони амркунанда таъмин мекунанд, ки маҳсулоти онҳо таҳти назорати қатъии сифат қарор гирад, то нафт 100% пок ва барои истеъмол бехатар бошад. Чунин намуди равғани пухтупаз инчунин дар бораи тозагӣ ва стандартҳои саломатӣ қайдҳо доранд.

4. Гуногунии истифода. Ин равған як ҷузъи бисёрҷонибаест, ки онро барои мақсадҳои мухталиф ба монанди пухтупаз, бирён, бирён, пухтан ва дар хӯришҳо истифода бурдан мумкин аст.

5. Арзиши паст. Равғани офтобпараст тамоми фаслҳои сол мавҷуд аст ва барои қонеъ кардани талабот кифоя аст. илова ба арзиши аслии махсулоти омма. Ин омилҳо арзиши пастро афзун мекунанд ва ин барои аксари мардум ба осонӣ дастрас мегардад.

Равғани офтобпараст як қатор манфиатҳои зиёде дорад, ки шумо онҳоро қаблан дарк накардаед. Агар шумо онро бомасъулият истифода баред ва равғани пухтупазро интихоб кунед, шумо хоҳед дид, ки он ба шумо ва оилаатон фоида меорад.

Маълумоти дигар:

Телефон: + 86-371-5677 1823 TEL: +86 158 3826 3507 Skype: sophia.zang1

Email: [email protected]


ҷавоб диҳед 2:

Ҷанбаи асосӣ барои муайян кардани он, ки нафт беҳтар аст, зеро он хеле шабеҳ аст, интихоб кардани он, ки кадоме аз онҳо тезтар ғоратгар аст. Бисёр равғани зайтун, равғани рапс, равғани тухми ангур, равғани офтобпараст ва равғани сафарӣ пеш аз харидани онҳо хеле бадтар мешаванд. Гӯшдории рӯшноӣ ва ҳаво сабабгори маъмултарини ин нафтҳо зуд ва ноустувор мешаванд. Пас аз ин, ин равғанҳо воқеан ба зиёни оксидӣ мусоидат мекунанд ва бадан ба таври ҷиддӣ зарар мерасонанд, ки боиси илтиҳоб ва ҳатто паст шудани ҳассосияти инсулин мешаванд, ки метавонанд ба диабет оварда расонанд.

Холестерол ин ҷо мушкиле нест. Ин далели он аст, ки равғанҳои моеъ дар ҳарорати хонагӣ моеъ ва ноустувор ҳангоми истеъмолкунанда онҳоро мегиранд. Агар шумо равғани зайтунро, ки бӯйи зайтунҳои тару тоза бубинад, пайдо кунед, шояд шумо иқбол кунед. Агар шумо ҳабҳои иловагии равғани моҳии худро бӯй кунед ва нисбат ба моҳии тару тоза бӯй кунед, шумо бояд онҳоро партоед, онҳо бефоидаанд ва ба саломатӣ оварда мерасонанд.

Якчанд маротиба мушоҳида шудааст, ки равғани саффор метавонад аз антиоксидантҳои муайян бой бошад, ки онро тоза нигоҳ медорад ва раванди оксидшавиро халалдор мекунад, ки равған боиси танқисӣ шавад. Ҳардуи равғанҳо эҳтимолан бадбахт мешаванд, агар шумо аз манбаи тоза ё аз он чизе, ки на оксиген ва на рӯшноӣ харида бошед.